先週の運動と福岡の花 2025/08/12

先週の運動（ジム and ウォーキング 等）

目標 ❶早歩き、週合計60分以上❷一日の歩数/5,000歩以上

早歩きを含めたウオーキングは、健康増進ウォーキング

『コツコツと 歩いてかせごう 健康貯金』

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先週、出合った福岡の季節の花